通気性の良いマットレスを探している人に読んでほしい
寝苦しさの原因として多くの人が感じているのが「蒸れ」です。
特に湿度の高い日本では、寝ている間にかく汗がマットレスにこもり、睡眠の質を下げてしまうことが少なくありません。
そんな悩みを抱えている方におすすめしたいのが、通気性に優れたマットレスです。
適切な素材と構造を選べば、寝汗や湿気をスムーズに逃がし、朝までさらっとした快適な寝心地を保てます。
この記事では、通気性の重要性や素材ごとの特徴を詳しく紹介し、自分に合ったマットレス選びの参考になる情報をお届けします。
通気性を見直すことで、今よりもっと深く心地よい眠りが手に入るかもしれません。
通気性が重要な理由とマットレスの基本素材
マットレスの通気性は、快適な睡眠環境を整えるうえで非常に重要な要素です。
私たちは一晩でコップ1杯分ともいわれる量の汗をかきますが、通気性の悪いマットレスではその湿気がこもり、ムレやにおい、カビの原因となってしまいます。
さらに、湿気が残ることで寝返りの妨げとなり、深い眠りを妨げることにもつながります。
通気性の高いマットレスは、こうした不快感を抑えるとともに、常にさらっとした感触を保つことで睡眠の質向上にも大きく貢献します。
蒸れ防止や睡眠の質向上に大きく影響
通気性が高いことで、体温や寝汗による湿気がこもらず、寝苦しさを大きく軽減できます。
特に夏場はもちろん、冬場でも暖房によって湿度が上がるため、通気性の良いマットレスは一年を通じてその効果を発揮します。
ムレを防ぐことは快適さだけでなく、睡眠中の深いノンレム睡眠の割合を増やすためにも役立ち、目覚めの良さや日中の集中力にも直結します。
寝汗を逃がして不快感を防ぐためにも素材選びが大切
寝ている間にかいた汗を効率よく逃がせるかどうかは、マットレスの素材に大きく左右されます。
吸湿性や放湿性の高い素材を選ぶことで、湿気がこもらず、肌に触れる表面も常にさらっとした感触を保てます。
素材によっては防臭性や抗菌性を備えたものもあり、衛生面でも安心です。
汗っかきの方や湿気に敏感な方は、マットレス選びの際に通気性のある素材かどうかをしっかり確認しておくと良いでしょう。
マットレスの主な素材別通気性比較
マットレスにはさまざまな素材がありますが、それぞれに通気性の違いがあります。
ここでは代表的な3つの素材を取り上げ、その通気性と特徴について解説します。
素材の違いを知ることで、自分の体質や使用環境に合った最適なマットレスを選ぶ参考になります。
エアファイバー（例：エアウィーヴ）
エアファイバーはポリエチレン系の樹脂を編み込んで作られた素材で、通気性においては最高レベルを誇ります。
素材の90%以上が空気で構成されており、熱や湿気がこもることなく常にさらっとした寝心地を保てるのが特徴です。
また、丸ごと水洗いができるため、清潔に保ちやすくアレルギー対策にも適しています。
通気性と清潔さの両立を求める方に非常におすすめの素材です。
◎非常に通気性が高く、洗える点もメリット
エアファイバーはまさに「ムレ対策」に特化した素材で、空気の流れが抜群に良く、汗をかいてもすぐに乾きます。
洗える点も大きな魅力で、湿気や汚れが気になる季節でも清潔に使えるのが利点です。
夏場の快適さを求める方に最適です。
高反発ウレタン（例：モットン）
高反発ウレタンは、体をしっかり支える反発力と耐久性に優れた素材で、腰痛対策マットレスとしても人気があります。
ただし、ウレタン素材は密度が高いため、通気性という点ではやや劣ります。
そのため、吸湿性の高いカバーや除湿シートとの併用が推奨されます。
反発性を重視しつつ、通気性の工夫を取り入れたい方に向いています 。
○反発性は高いが通気性はやや劣る。対策カバーで改善可能
ウレタンは構造上、熱がこもりやすい傾向がありますが、通気孔の設計やメッシュカバーの採用によって蒸れを軽減する工夫もされています。
使い方次第で通気性のデメリットはある程度カバーできます。
ポケットコイル（例：エマ・スリープ）
ポケットコイルは、ひとつひとつのコイルが独立して動く構造で、体圧分散性に優れると同時に、内部に空間があるためウレタンよりも通気性に優れています。
特に通気性を考慮したウレタン層やメッシュ生地と組み合わせることで、より蒸れにくく快適な寝心地を実現します。
高い反発性と通気性のバランスを求める方におすすめの素材です。
○通気性は中程度。空間がある分ウレタンよりは優れる
ポケットコイルマットレスは空間があることで空気の流れを生み出しやすく、蒸れにくい設計になっています。
ただし、表面の素材によっては熱がこもることもあるため、通気性の高い表地やウレタンの層を選ぶとより効果的です。
通気性で選ぶおすすめマットレス3選
マットレスの通気性は、睡眠中の快適さを大きく左右する重要な要素です。
寝汗や体温でこもる湿気を効率よく逃がせるかどうかは、使用されている素材や構造によって大きく変わります。
ここでは、通気性に優れたマットレスの中から特に評価の高い3つを厳選してご紹介します。
エアファイバー、通気性ウレタン、ポケットコイルの組み合わせなど、それぞれ異なる技術を用いたマットレスがラインナップされています。
蒸れにくく、さらっとした寝心地を求める方におすすめのモデルです。
① エアウィーヴ スマートZ01
エアウィーヴ スマートZ01は、通気性重視のマットレスを探している方にとって定番ともいえる一枚です。
中材に採用されている「エアファイバー」は90%以上が空気で構成されており、熱や湿気がこもりにくく、寝苦しさを感じにくい構造となっています。
さらに、丸洗いできる設計のため、常に清潔な状態で使い続けることが可能です。
夏場でも冬場でも安定した快適さを保てるのが魅力です。
エアファイバー素材で通気性最強クラス
エアファイバーは、抜群の通気性を持ちつつ、体をしっかりと支える適度な反発力も備えています。
熱がこもりやすい寝具環境でも空気の流れをしっかり確保し、さらっとした感触を維持。
水洗い可能なため、アレルギー対策や汗をかきやすい季節にも適しています。
まさに通気性を最優先する方にとって理想的なマットレスといえるでしょう。
② エマ・スリープ ハイブリッド
エマ・スリープ ハイブリッドは、通気性に優れた高反発ウレタンと、空間を作る独立型ポケットコイルを組み合わせた設計が特徴です。
ウレタンには空気の流れを促すための通気孔が施されており、コイル構造が空気の循環を助けることで蒸れを軽減します。
さらに100日間のトライアルが可能で、自宅でじっくり試せるのも安心材料のひとつです。
コイル＋通気ウレタンで蒸れにくい
このマットレスは、適度な反発力と体圧分散性を持ちつつ、通気性にも優れている点が魅力です。
独立したコイル構造は空気を通しやすく、内部の湿気を逃がす働きがあり、高通気ウレタンと組み合わせることでムレ感の少ない快適な寝心地が実現します。
夏も冬も快適に使えるバランスの良さが魅力です。
③ GOKUMIN 高反発マットレス
GOKUMINの高反発マットレスは、空洞構造を持つウレタン素材を採用しており、寝ている間の湿気をしっかり逃がす設計となっています。
25cmの極厚仕様で、2層のポケットコイルが体をしっかり支えながらも、通気性と静音性のバランスが取れた構造です。
湿気対策と寝心地の両方を求める方におすすめできる一枚です。
空洞構造ウレタンで湿気を逃がしやすい
中空構造のウレタンを使うことで、通気性を高めた設計が特徴です。
湿気がこもりにくく、寝汗によるムレも軽減されるため、朝まで快適な状態を維持できます。
また、優れた反発性と体圧分散性により、寝返りがしやすくスムーズな眠りをサポートします。
暑い時期にも心地よく使える通気重視のマットレスです。
マットレス 通気性 比較｜よくある質問
Q. 通気性が高いと何がいいのですか？
通気性が高いマットレスは、寝汗や体温によって発生する湿気をスムーズに逃がすことができるため、ムレや不快感を軽減できます。
これにより、寝返りがしやすくなり、睡眠の質が向上します。
また、湿気がたまりにくいため、カビやダニの発生も抑えられ、衛生的に使える点も大きなメリットです。
Q. 一番通気性が高い素材はどれですか？
通気性の高さで評価されているのは、エアファイバー素材です。
たとえばエアウィーヴに採用されているエアファイバーは、素材のほとんどが空気で構成されており、非常に高い通気性を実現しています。
丸洗いもできるため、衛生面でも優れています。
Q. ウレタン素材は通気性が悪いと聞きますが、どう対策すればよいですか？
ウレタン素材は密度が高いため、通気性はエアファイバーやコイルに比べて劣る傾向がありますが、通気孔が設けられた設計や、通気性の高いメッシュカバーを使用することで改善が可能です。
また、除湿シートや通気性のあるベッドフレームを組み合わせるのも効果的です。
Q. コイルマットレスはウレタンより通気性が良いのですか？
はい、ポケットコイルなどのコイルマットレスは、内部に空間があるため空気が通りやすく、ウレタン素材よりも通気性に優れています。
ただし、表面の素材によっては通気性が左右されるため、ウレタン層の厚みや通気設計の有無も確認が必要です。
Q. 通気性の良いマットレスでも冬は寒くないですか？
通気性が高いマットレスは、冬に寒さを感じやすい場合があります。
その際は、保温性の高い敷きパッドや毛布を併用することで快適に過ごすことが可能です。
通気性を損なわずに暖かさを補う方法を取り入れると、一年を通して快適に使用できます。
マットレス 通気性 比較まとめ｜素材で差が出る快適さを見極めよう
マットレスの通気性は、使用されている素材と構造によって大きな差が生まれます。
エアファイバーのように空気を通しやすい素材はムレを感じにくく、寝汗が多い季節でも快適な睡眠をサポートしてくれます。
一方で、ウレタンやポケットコイルは、設計次第で通気性を高めることも可能であり、それぞれに異なる快適性が備わっています。
今回ご紹介した3つのマットレスはいずれも通気性に配慮された設計で、睡眠の質を高めるうえで非常に優れた選択肢です。
自分の体質や寝室環境に合った素材と構造を見極めることで、より理想的な寝心地が得られるはずです。
マットレス選びの際には、ぜひ「通気性」に注目して、快適な眠りを手に入れてください。
マットレス 通気性 比較｜快適な睡眠のために素材の違いを理解しよう
マットレスの通気性は、素材や構造によって大きく異なります。
エアファイバーのように非常に高い通気性を持つ素材から、反発力や体圧分散性に優れながらも対策次第で通気性を補える高反発ウレタン、適度な通気性と支えを両立できるポケットコイルまで、それぞれの特徴を理解することで、自分に最適なマットレスを選びやすくなります。
特に蒸れや湿気が気になる方にとっては、通気性の高さが睡眠の質を左右する重要な要素です。
快適な寝心地を実現するためには、使用環境や体質に応じて最適な素材と構造を選ぶことが大切です。
ぜひ今回の「マットレス 通気性 比較」の情報を参考に、納得のいく一枚を見つけ、毎晩の睡眠をより快適なものへと整えてください。
マットレス 通気性 比較｜関連ページ
マットレス一覧
NELLマットレス、モットン、リムネマットレス、GOKUMIN、エアウィーヴ、
雲のやすらぎ、エマスリープ、コアラマットレス、シモンズ、無印マットレス
関連ページ：マットレス 通気性｜蒸れにくく快眠をサポートするおすすめモデル特集